Trennungsangst: Was ist Liebe
Trennungsangst beschäftigt euch in eurer Partnerschaft? Ihr habt das Gefühl, die Liebe sei verschwunden? Plagt euch nicht länger mit der Last, auf all diese Fragen keine Antwort finden zu können. Manchmal fällt es uns schwer, zu erkennen, worum es sich bei Liebe eigentlich handelt, da sie ein komplexes und verwirrendes Gefühl darstellt. Aber wenn ihr die Liebe aus den Augen verloren habt, dann leidet ihr immer mehr an Trennungsangst. Ihr möchtet euren Partner nicht verlassen, aber spürt trotzdem, dass ihr doch nur noch aus Pflichtbewusstsein die Beziehung aufrechterhaltet. Ihr seid nur noch zusammen, weil man eben zusammenbleibt. Doch wenn ihr nur noch so aneinander vorbeilebt, ein trauriges Nebenher statt eines glücklichen Zusammenseins, dann fühlt ihr euch verlassen. Aber es ist möglich, dass ihr die Liebe zueinander wieder findet und ganz neu aufflammen lassen könnt. Ihr könnt wieder neu erfahren, wie es sich anfühlt, euren Partner zu lieben. Liebe erlischt nicht einfach, sie muss manchmal lediglich neu entdeckt werden. Liebe ist nicht perfekt. Aber zur Liebe gehört es, dass ihre euch euren Beziehungsproblemen stellt und sie nicht ignoriert. Setzt euch zusammen und steht ein für eure Beziehung. Ebnet den Weg, auf dem ihr gemeinsam schon so viele Schritte gegangen seid, und gestaltet ihn neu, sodass eure gemeinsamen Schritte euch wieder erfreuen, so wie zum Beginn eurer Beziehung. Auf diese Art könnt ihr auch gemeinsam eure Trennungsangst überwinden.
Verlustangst, weil die Liebe weg ist
Ihr leidet an Verlustangst, weil die Liebe weg ist? Ihr zweifelt daran, dass euer Partner weiter mit euch zusammen sein möchte? Besinnt euch auf eure Gefühle, auf eure Gemeinsamkeiten. Fragt euch warum ihr glaubt, die Liebe habe sich verflüchtigt. Sehr oft geht Liebe in der Routine des Alltags unter. Langeweile breitet sich aus und das Gefühl der Gleichgültigkeit schleicht sich ein. Ihr erinnert euch daran, wie stark eure Hingabe am Anfang war, als ihr euch gerade frisch ineinander verliebt hattet. Das unentwegte Kribbeln in eurem Bauch, hibbelig und aufregend, das immer aufkam, wenn ihr nur an euren Partner gedacht habt. Sobald er oder sie weg war, habt ihr euren Partner sofort vermisst und konntet es nicht erwarten, wieder beisammen zu sein. Wenn ihr zusammen Zeit verbracht habt, dann wart ihr einfach zufrieden damit, beieinander zu sein, ohne unbedingt immer etwas Spannendes erleben zu müssen. Alles war so neu und berauschend wie eine Welle der Glückseligkeit, die niemals nachließ. Aber jetzt ist diese Aufregung verblasst, ist abgeebbt zu einem stillen Wasser. Jetzt fühlt ihr euch beklommen und habt Zweifel, ob die Beziehung euch oder euren Partner tatsächlich nach so langer Zeit immer noch glücklich macht. Doch gebt die Hoffnung nicht auf. Es gibt eine Möglichkeit, mit der ihr euer Glück, eure Liebe und somit euch wiederfinden und eure Verlustangst hinter euch lassen könnt.
Erste Schritte gegen Verlust- und Trennungsangst
Bei der Überwindung von Verlust- und Trennungsangst ist es am wichtigsten, dass ihr euch zusammen damit befasst. Probleme in eurer Partnerschaft könnt ihr nicht alleine lösen, sondern immer nur zu zweit. Zieht an einem Strang, um wieder auf eurer Welle reiten zu können. Dabei ist das Allerwichtigste, dass ihr miteinander kommuniziert. Sprecht über eure Gefühle und eure Verlust- und Trennungsangst.
Dabei ist es vor allem wichtig, was ihr einander zu sagen habt und wie ihr miteinander redet. Nicht die Anzahl der Worte, die Worte und ihre Bedeutung sind wichtig. Nehmt euch Zeit und Ruhe, sodass ihr euch voll und ganz aufeinander einlassen könnt. Keine Ablenkung, keine äußeren Einflüsse. Nur ihr zwei. Dabei findet ihr vielleicht sogar heraus, dass es eurem Partner genauso ergeht, dass ihn dieselben Zweifel belasten. Versucht die Veränderungen zu benennen, die ihr an eurem Partner und eurer Beziehung bemerkt habt. Konzentriert euch dabei aber nicht nur auf die negativen Aspekte, sondern tauscht euch auch über positive Veränderungen aus. Veränderungen können ein Grund sein, warum ihr Liebe nicht mehr als solche erkennen könnt, besonders, wenn ihr an eure Anfangszeit zurückdenkt. Aber Veränderungen müssen nicht zwangsläufig etwas Schlechtes bedeuten, sondern können auch Raum zum Neuverlieben bieten. Liebe verändert sich über die Jahre, aber das bedeutet keineswegs, dass sie vergänglich ist. Liebe ist so vieles: Vertrauen, Zuneigung, glücklich sein. Aber vor allem lebt sie von dem Willen, dass ihr einander niemals aufgeben wollt. Wendet euch den Problemen zu, sprecht eure Sorgen an und lasst so eure Trennungsangst und Verlustangst hinter euch.